Статья
Созависимость, или почему мне плохо в отношениях
Если в детстве нам не помогали закрывать базовые эмоциональные потребности, возникает их постоянный «голод» - и партнёра во взрослой жизни мы нередко выбираем именно из этого голода, надеясь наконец закрыть потребности с его помощью.
- Близость - иметь близких людей, доверять, любить и быть любимым, принятым, получать тепло и поддержку
- Автономия - чувствовать уверенность, самостоятельность, компетентность, способность справляться
- Спонтанность и игра - чувствовать свободу, творить, открывать новое, проживать лёгкость
- Границы - уметь себя регулировать, следовать своим намерениям, иметь личное пространство, говорить «нет»
- Свобода выражения мыслей и чувств - говорить о том, что волнует, показывать настоящие чувства, быть собой
Что дальше
Продолжить работу со мной
Вы можете записаться на консультацию, если хотите поработать со мной лично, или попасть в закрытый телеграм-канал «С тобой всё в порядке», где я еженедельно в прямых эфирах разбираю кейсы и даю рекомендации участникам.